건강100 커피가 우울증과 불안에 미치는 영향 커피와 카페인이 정신 건강에 미치는 영향커피는 많은 사람들이 좋아하는 음료이지만, 일부 사람들에게는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 우울증, 불안, 수면장애가 있는 경우 카페인은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 각성 효과가 있지만, 과도한 섭취는 불면증, 신경 예민함, 두통을 유발할 수 있습니다.또한, 카페인에 민감한 사람들은 커피를 마신 후 극심한 불안감이나 기분 저하를 경험할 수 있습니다.커피를 마시면 불안하고 우울해진다면?커피를 마신 후 다음과 같은 증상이 나타난다면, 카페인에 대한 민감성을 의심해볼 수 있습니다:극심한 불안감 또는 공황 증상우울한 기분 또는 부정적인 생각 증가편두통 또는 두드러기 발생예민함 증가 및 신경 과민어깨 결림 또는 근육 긴장이러한 증상이 나타난다면, 커피 섭취.. 2025. 4. 5. 위 점막하 종양이란? 위 점막하 종양이란? 위 점막하 종양이란?위 점막하 종양은 위 점막 아래에서 발생하는 종양으로, 대부분 무증상이며 위내시경 검사 중 우연히 발견됩니다. 크기가 작거나 양성인 경우 특별한 치료 없이 경과를 지켜볼 수도 있습니다.위 점막하 종양의 주요 증상상복부 통증복부 팽만감하혈 또는 토혈오심과 구토체중 감소소화불량 및 연하 장애위 점막하 종양의 진단 방법1. 위식도십이지장내시경 (EGD)내시경을 이용하여 위 내부를 직접 관찰하며, 점막 변화와 종양의 특징을 확인합니다.2. 내시경 초음파 (EUS)초음파 장치를 내시경에 연결하여 종양의 깊이와 성질을 보다 정확하게 파악할 수 있습니다.3. 복부 CT 검사위 종양의 전이 여부를 확인하기 위해 시행됩니다.위 점막하 종양의 치료 방법1. 양성 종양 치료약물 치료.. 2025. 4. 4. 내향성 손발톱 원인과 대처법 내향성 손발톱이란? 내향성 손발톱이란?내향성 손발톱은 손톱이나 발톱이 살을 파고들면서 염증과 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 보통 발톱, 특히 엄지발가락에서 자주 발생하는데, 손톱에서도 드물게 나타날 수 있습니다.내향성 손발톱이 생기는 이유손발톱을 너무 깊게 깎을 때: 특히 양옆을 둥글게 깎으면 살 속으로 파고들기 쉽습니다.꽉 조이는 신발: 발톱이 계속 압박을 받으면 변형되면서 살을 파고들 수 있습니다.발톱 무좀: 무좀 때문에 발톱이 두꺼워지고 변형되면서 살을 찌를 수 있습니다.유전적 요인: 가족 중에 내향성 손발톱이 있다면 나도 걸릴 가능성이 높습니다.단백질 부족: 단백질은 건강한 손발톱을 만드는 중요한 영양소인데, 부족하면 손발톱이 약해지고 쉽게 변형될 수 있습니다.내향성 손발톱의 증상초기에는 살.. 2025. 4. 3. 울금(강황)의 효능 및 부작용 울금(강황)의 효능 및 부작용 - 체지방 감소부터 여성 건강까지!울금(강황)은 강력한 항산화 효과를 가지고 있으며, 체지방 분해, 면역력 강화, 여성 건강에 도움이 됩니다.1. 울금(강황)의 주요 효능① 강력한 항산화 및 항염 작용울금의 주요 성분인 커큐민(Curcumin)이 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지염증 수치를 낮춰 관절염, 만성 염증 질환 예방피부 노화 방지 및 여드름, 습진 등의 피부 트러블 완화② 체지방 감소 및 다이어트 효과지방세포 생성을 억제하고 신진대사 촉진혈당 조절을 도와 지방 축적 방지특히 복부 지방 제거에 효과적③ 여성 건강 개선생리통 완화 및 생리불순 개선호르몬 균형 조절로 폐경기 증상 완화자궁 건강 보호 및 생식기 염증 예방④ 소화 기능 개선 및 장 건강 보호담즙 분비 촉.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음
