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건강102

코투콜라(Gotu Kola) 효능 및 부작용 코투콜라(GotuKola) 효능 및 부작용 고투 콜라(GotuKola) 우리나라에서는 병풀(Centellaasiatica, Indianpenny wort) 또는호랑이 풀로불리며, 남부 섬의 산이나 들에 나는 다년생식물로 여러해살이 식물입니다. 원줄기로 옆으로 뻗어 있으며, 뿌리가 내리는 마디 부근에퇴화한비늘 모양의 잎이 2개 있습니다. 과거 스리랑카에서도 장수하는 동물로 알려진 코끼리가 병풀을 좋아한다는 것을 발견했으며, 호랑이가 상처를 입었을 때 병풀밭에서 몸을 굴려 상처를 치유했다는 기록에서 확인할 수 있는 것처럼 고투 콜라(병풀)는 상처나 만성 궤양 등의 치료에 효과적입니다. (상처 치유에 효과) 고투 콜라의성분인아시아티코사이드는우수한 상처 치유 활성을 갖습니다.코투콜라의성분은 피부 내구력과콜라겐을.. 2022. 12. 11.
케르세틴(quercetin)의 효능과 부작용 케르세틴(quercetin)이란? 케르세틴은 항산화 성분의 플라보노이드 중의 하나로 항염증, 항고혈압, 항암 효능 외 몸에 좋은 파이토케미칼 효과가 있습니다. 파이토케미칼은 (Phytochemical) 음식이지만 약물처럼 몸에 효과를 일으키는 음식들을 가리키는데, 주로 질병을 예방하거나 질병을 일으키는 유전자들의 발현을 억제합니다. 케르세틴은 주로 빨간색과 주황색을 가지고 있는 과일이나 야채에서 주로 발견되며, 대표적인 야채로는 양파껍질에 많이 함유되어 있습니다. 이 외에도 크랜베리, 케일, 블루베리, 사과, 고구마, 엘더베리에서 가장 많이 발견되고 있으며, 녹차나 적포도주에서도 발견되고 있습니다. 1. 항산화 효능 케르세틴은 강력한 항산화제인 플라보노이드 물질 중의 하나로, 체내에 축적된 활성산소를 제.. 2022. 12. 11.
사카로미세스 보울라디 효능 및 부작용, 복용법 사카로미세스 보울라디(Saccharomyces Boulardii)란? 사카로미세스 보울라디(Saccharomyces Boulardii)는 1920년 프랑스 약사 보울라디에 의해서 발견된 효모 균주로 세균에 속하는 유산균과 달리 효모균입니다. 그렇기에 위산에서도 살아남아 무사히 장까지 도달할 수 있는 효과를 지녔습니다. (과민대장증후군 완화, 설사 예방) 과민대장 증후군은 스트레스, 피로 누적, 잦은 회식 등으로 인한 잦은 음주로 인해 발생할 수 있는 증후군입니다. 조금만 스트레스를 받거나 긴장하거나, 음주하게 될 경우 복통과 함께 소화불량에 시달리며 잦은 설사와 변비가 반복되는 질병으로 겪어본 사람만 아는 극렬한 불편함을 동반합니다. 변비형 과민대장증후군의 경우 각종 유산균으로 해결해보려 하지만 효과가 .. 2022. 10. 15.
블루치즈 효능 및 부작용 블루치즈란? 고르곤졸라 치즈를 좋아하시는 분이라면 치즈에 푸른 음영이 있는 것을 보신 적이 있을 것입니다. 블루치즈의 푸른 부분은페니실륨(Penicillium)이라는미생물에 의해서 고유의 푸른빛을 띠게됩니다. 블루 치즈를 만드는 과정은 간단합니다. 우유가 응고되는 과정이나 응고하기 전에 이 푸른 곰팡이를 만들기 위해서 페니실륨 로크포르니(PenicilliumRoquefort) 또는 페니실륨 글라우쿰(Penicillium Glaucum) 균을 주입하는 것입니다. 이름에서 알 수 있듯이 페니실린의 기원이기에 페니실린의 성분을 포함하고 있어, 뛰어난 항염증 효과가 있습니다. 특유의 톡 쏘는 맛과 향이 무척 강합니다. 치즈계의 홍어 같은 느낌으로 현지 사람들도 질색할 정도로 짠 맛과 향이 강한 편입니다. 그래서.. 2022. 10. 11.

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