분류 전체보기121 맥북에서 키보드 특수문자 이상하게 입력될 때 맥북에서 블루투스 키보드를 처음 사용하는데 뭔가 특수문자가 이상하게 입력이 되었었습니다. ;이 '이것으로 입력되거나, 숫자패드가 이상하게 입력이 되었는데요. 만약 맥북을 사용중이시고, 블루투스 키보드 새로 구입한 후 특수문자를 입력하는데 다른 이상한 특수문자가 입력된다면 해결책은 간단합니다. 왼쪽 위에 사과모양 누르고 시스템 설정으로 들어갑니다. 키보드를 누르고 아래쪽에 있는 키보드 타입 변경을 눌러줍니다. 창이 뜨고 하라는 대로 shift옆의 키를 눌러주면 알아서 세팅값이 재조정되면서 문제가 해결됩니다. :) 혹시나 저처럼 이상한 일을 겪으셨던 분들이 있다면 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. :) 2023. 10. 4. 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상 마그네슘이 부족하면 나타나는 증상 마그네슘은 우리 몸의 뼈, 신경과 근육, 신진대사를 돕는 중요한 요소입니다. 특히 여성은 하루에 320mg정도의 마그네슘을 필수로 섭취해 주어야 하는데요. 이 마그네슘이 몸에서 부족하게 되면 나타나는 현상은 다음과 같습니다. 마그네슘 부족 현상 1. 이유없는 따끔거림, 얼얼함, 근육 경련 발생 손가락, 발가락이 따끔거리거나 팔이나 허벅지 같은 곳이 뭐에 물린 것 처럼 따끔거릴 수 있습니다. 마그네슘이 부족하게 되면 칼슘이 신경세포로 과도하게 발생되어 눈 밑 떨림같은 근육경련이 발생할 수 있습니다. 또한 아예 감각이 얼얼한 것처럼 무감각할 수 있는데, 이는 마그네슘이 우리 신경계에 필수 요소이기 때문에 마그네슘이 부족하면서 나타날 수 있는 증상입니다. 2. 무기력함, 우울.. 2023. 9. 20. 낮밤 바꾸기 어려운 이유 밤에 올빼미족으로 살다가 이렇게 살면 안 되겠다 싶어, 낮밤을 바꿔보려 한 경험은 누구나 있을 겁니다. 저 같은 경우 건강이 급격하게 나빠지는 것이 느껴져 이러다 큰일 나겠다 싶어 바꿔야겠다 결심했었는데 참 쉽지가 않았습니다. 올빼미족으로 7년 넘게 일한 탓도 있는지, 남들은 쉽게도 바꾸는 낮밤 바꾸기가 저에게는 무척 어려웠습니다. 저처럼 유독 낮밤 바꾸기가 어려운 사람들이 있는데요. 관련해서 찾아보니 흥미로운 사실이 있었습니다. 1. 유전적 요인, 체내시계 유전자 CRY1의 돌연변이 사람은 바이오리듬에 따라 생체리듬이 결정되면서 잠을 자는 호르몬을 분비하거나 체온을 유지하고 생활을 유지하게 됩니다. 특히나 서캐디안 리듬(Circadian rhythm)은 우리의 수면 패턴에 중요한 영향을 끼칩니다. 이 .. 2023. 9. 17. 카페인 섭취 시 두통이 일어나는 이유 커피를 마시면 두통이 일어나는 사람 원래 커피를 무척 좋아했던 사람으로서, 건강상의 이유로 잠시 섭취를 중단한 적이 있습니다. 한동안 카페인 섭취를 하지 않고 있다가, 어느 날 한 잔 정도는 마셔도 좋지 않을까 하고 커피를 마시게 됐는데 정말 상상도 못 한 편두통이 발생해서 놀랐던 적이 있었습니다. 커피를 마시고 두통이 일어난 적이 없었기 때문에, 무척 걱정을 했었는데 다행히 심각한 건강상의 문제가 아니라 카페인의 문제였습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 혈관을 일시적으로 수축시키고, 이후에 확장시킵니다. 카페인이 두통을 유발하는 주요 이유 중 하나는 카페인이 혈관 수축 및 확장에 영향을 미칠 수 있는데, 이는 두통의 원인이 될 수 있습니다. 카페인을 섭취 시, 다음과 같은 증상들이 일어날 수 있습니.. 2023. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 31 다음
