분류 전체보기121 춘곤증 vs 식후 졸림 증상? 춘곤증 vs 식후 졸림 증상? 직장인이라면 점심을 먹고 난 후 몰아쳐오는 졸음에 힘겨우셨던 적이 한 번은 있으셨을 겁니다. 식사를 한 후에 쏟아지는 졸음은 누구에게나 잘 일어나는 일 중 하나입니다. 많은 분들이 춘곤증이라고 생각했고, 저도 그러했는데요. 관련된 정보를 찾아본 결과 많은 경우에는 춘곤증 때문일 수 있지만, 때로는 다른 요인들도 작용할 수도 있었습니다. 춘곤증이 아닌 이 졸음은 우리가 먹은 음식의 양, 질, 그리고 타입 등에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 지나치게 칼로리가 높은 음식을 먹거나, 식사 후에 바로 누워서 쉬는 습관을 가지고 있다면 졸음 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 다음과 같은 원인들이 식사 후 졸음을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. | 식사 후 졸음 원인들 | 음.. 2023. 4. 4. 티벳 버섯의 효능과 부작용 티벳버섯의 효능과 부작용 티벳버섯이란? 티벳 버섯(Tibetan mushroom) 티벳의 승려들이 건강한 삶을 유지하기 위해 꾸준히 섭취해왔다고 전해지며 알려졌습니다. 티벳 버섯은 대체로 한 종류의 버섯이 아닌, 북유럽과 아시아 지역에서 먹거나 음용하는 다양한 종류의 균류를 말하며, 주로 천연 재료를 사용해 발효시켜 만들어지는 티벳 버섯은 건강식품으로 알려져 있으며, 다양한 효능으로 인해 인기가 높아지고 있습니다. 여타 방송에서도 티벳버섯이 체내 지방 분해를 돕는 효과가 있으며, 대사 속도를 높여 지방을 빨리 태우는 것으로 알려져 다이어트에 효과적이며, 장내 미생물 균형을 개선하고, 유해균을 억제하며, 유익한 유산균을 증식시키는 작용이 있어, 장건강에 큰 도움이 된다고 알려졌습니다. 티벳버섯의 건강효과는.. 2023. 4. 3. 그릭요거트의 효능 및 부작용 그릭요거트의 효능 및 부작용 그릭요거트란? 그릭요거트는 거의 모든 유럽 나라에서 인기 있는 식품으로, 그리스의 전통적인 요구르트 중 하나입니다. 특징은 그림자처럼 흰 색상과 부드러운 질감이며, 다른 요구르트와 달리 부드러운 향과 높은 단백질 함량으로 유명합니다. 그릭요거트는 칼슘, 단백질, 비타민 B6, 비타민 B12 등 다양한 영양소가 풍부하며, 다이어트나 건강에 도움이 될 수 있는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그릭요거트는 다른 요구르트와는 다르게 침전시킨 우유를 사용하여 제작됩니다. 제조과정에서 침전시킨 우유에서 물을 제거하여, 다른 요구르트보다 진하고 농도가 높아 맛과 질감이 부드럽고 진한 것이 특징입니다. 그릭요거트는 높은 단백질 함량과 건강에 좋은 영양소 함량으로 인해 인기가 높아지고 있습니.. 2023. 4. 3. 아보카도의 효능 및 부작용 아보카도의 효능 및 부작용 아보카도란? 아보카도는 열대지방에서 자라는 열매로, 유난히 큰 씨앗을 중심으로 부드러운 식물성 기름집이 코팅된 초록색과 검은색의 색상을 가지고 있습니다. 아보카도는 영양분이 풍부한 식품으로 알려져 있으며, 섬유질, 지방, 단백질 등의 영양소를 포함하고 있습니다. | 아보카도의 효능 | 아보카도는 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다. (심혈관 질환 예방) 아보카도는 지방이 풍부하게 들어있지만, 단식 지방산과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. (혈당 조절) 아보카도는 섬유질과 지방산이 풍부하고, 당도가 낮아서 혈당을 조절하는 데 효과적입니다. 따라서, 당.. 2023. 4. 3. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 31 다음
