아이오딘 멀티비타민의 효능과 부작용
아이오딘 멀티비타민의 효능과 부작용 아이오딘 멀티비타민은 다양한 영양소와 미네랄이 함유된 영양제입니다. 일반적으로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K 및 비타민 B군(티아민, 리보플래빈, 니아신, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산 및 판토텐산)과 미네랄(아이오딘, 아연, 셀레늄, 구리, 망간, 크롬, 모 리브 덤) 등이 함유되어 있습니다. 아이오딘은 신체 성장과 대사, 간 기능, 신경 기능 등에 필요한 무기질입니다. 비타민 D는 골다공증 예방과 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라젠 생산을 촉진하며, 비타민 A는 눈 건강과 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 미네랄 중 아연은 면역 체계 강화와 성장 발달에 중요한 역할을 하며, 구리는 체내 철 분..
2023. 4. 11.
말차와 녹차의 차이
말차와 녹차의 차이 말차와 녹차는 다음과 같은 차이로 비교될 수 있습니다. 말차 녹차 음용 방법 잎을 갈아 물에 타서 음용 잎, 티백, 찻잎을 우려 음용 재배 수확 시기 봄, 여름, 가을, 등 다양한 계절에 수확된 찻잎 사용 봄에 수확된 찻잎을 사용 색상과 향미 진한 녹색, 진한 산미와 특유의 향미 옅은 녹색, 연한 갈색, 풀잎의 풍미와 깊은 향미 영양소 녹차보다 더 많은 카테킨, 아미노산, 비타민 함유 다양한 항산화 물질, 카페인, 티안하닌 함유 카테킨 함량 17~109mg 25~86mg 녹차는 물에 담갔다가 잎만 우려냈다면, 말차는 잎을 갈아 마시는 것이기 때문에 아무래도 영양소가 더 풍부합니다. 녹차의 효능과 관련된 주요 성분은 강력한 항산화제인 카테킨입니다. 카테킨은 우리 몸에서 강력한 항산화 작..
2023. 4. 9.
