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홍국균발효구기자 효능 및 주의사항 홍국균발효구기자 효능 및 주의사항 구기자는 우리 몸속 혈관을 청소하고 나쁜 기름때를 제거해 주는 혈관 건강 증진에 높은 효과를 지닌 식품입니다. 한약재로써 예로부터 신장과 뼈, 근육을 단단하게 해 주고 눈을 보호해 주고 맑게 해 주는데 뛰어나 오래도록 사용되어 왔습니다. 이런 구기자를 발효하면 좋은 영양성분이 증가하고 섭취 시 흡수율도 높아지면서 내장지방 배출에 뛰어난 효과를 가지게 됩니다. 발효된 구기자는 내장지방 배출에 뛰어난 양파나 다른 식품들보다 더 강력합니다. 특히 홍국은 뼈를 단단히 유지하고 형성에 도움을 주는데 이 홍국에 혈관과 뇌졸중 예방에 좋은 베타인 성분이 다량 함유되어 있어, 홍국으로 구기자를 발효 시 그 효과가 훨씬 증대될 수 있습니다. 홍국균발효구기자 효능 고혈압, 당뇨, 대사증후.. 2023. 5. 9.
크론병의 원인과 증상, 도움이 될 만한 건강식품 크론병이란? 크론병은 소화관에서 발생하는 만성적인 염증성 질환입니다. 소화관 벽면에 염증이 생겨서 소화물과 대변의 통과가 어려워지고, 이로 인해 소화물이 소화관에 머무르게 되면서 장의 벽면에 손상을 입히는 결과를 낳습니다. 이 손상이 지속되면 장이 좁아져서 변비를 유발할 수 있고, 그 반대로 장이 부풀어서 설사를 유발할 수도 있습니다. 크론병 원인들과 증상 | 크론병의 원인들 | 유전적 요인 가족력이 있는 경우 크론병에 걸릴 확률이 더 높아집니다. 면역 체계 이상 면역 체계가 급격히 떨어지거나, 활동에 문제가 생기면 크론병이 발생할 수 있습니다. 환경 요인 급격한 생활 변화, 높은 스트레스 상황, 지속적인 인공 색소나 방부제가 첨가된 음식 등 환경적인 요인도 크론병을 유발할 수 있습니다. 인체 내 세균 .. 2023. 5. 8.
짜증이 일어나는 원인과 도움이 될 만한 음식들 짜증이 일어나는 원인과 도움이 될 만한 음식들 짜증은 일상생활에서 우리가 마주치는 여러 가지 상황에서 불쾌하고 기분 나쁜 감정을 느끼는 것을 말합니다. 일반적으로 작은 일이나 사소한 문제들에 대해서도 예상치 못한 감정이 생기는 것이 특징입니다. 짜증은 어떤 일로 인해 우리의 몸과 마음이 긴장하고 불안해지는 것으로, 일상적인 스트레스와 관련이 있습니다. 짜증은 단순히 심리적인 문제가 아니라 신체적인 증상을 유발할 수도 있기 때문에 적극적으로 관리해야 합니다. 짜증의 원인들 스트레스 스트레스는 가장 일반적인 짜증의 원인 중 하나입니다. 업무, 학업, 가족, 인간관계, 경제적인 문제 등 다양한 요인에서 스트레스가 발생할 수 있습니다. 스트레스는 신체적, 정신적, 감정적인 변화를 초래하며, 이러한 변화들은 짜증.. 2023. 5. 7.
아침형과 저녁형의 차이점 아침형과 저녁형의 차이점 아침형은 보통 일찍 일어나서 일어난 시간부터 6-7시간 후인 밤 10시경에 수면을 취하는 사람들을 말하고, 저녁형은 늦게 일어나서 일어난 시간부터 6-7시간 후인 새벽 1시경 이후에 수면을 취하는 사람들을 말합니다. 이 둘의 사회생활에서 일어나는 차이점은 다음과 같습니다. 학교 성적 아침형인 학생들은 수업 시간대가 아침에 일어나기 때문에 집중력이 높아져 성적이 더 좋을 수 있습니다. 반면 저녁형 학생들은 밤에 활동하기 때문에 수면 부족으로 인해 집중력이 감소하여 성적이 떨어질 가능성이 있습니다. 창의성 일부 연구에서는 저녁형인 사람들이 창의성이 더 높은 경우가 있다는 결과가 나왔습니다. 저녁에 활동하면서 독창적인 아이디어를 생각해 내는 경향이 있기 때문입니다. 사회 인지능력 일부.. 2023. 5. 6.
대추차의 효능 및 주의사항 대추차의 효능 및 주의사항 대추는 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 체내 건강을 유지하는 데 도움이 되는 영양소가 많이 들어 있습니다. 대추차는 대추를 끓여서 만들거나 대추를 건져서 물에 우려내는 방법으로 제조되며, 일반적으로는 대추를 건져서 물에 우려내어 달콤한 맛을 내고, 꿀이나 설탕 등으로 간을 맞추어 마시는 경우가 많습니다. 또한, 대추 외에도 홍차나 허브 등을 섞어서 다양한 맛을 즐길 수도 있습니다. 대추차는 특히 소화를 돕고, 면역력을 강화하며, 혈압을 조절하는 등의 효능이 있어 건강에 좋습니다. 또한, 감기 예방에도 효과적이며, 피로 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 대추차의 효능 소화 개선 대추차에는 식이섬유와 다량의 폴리페놀 성분이 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방하는 효능이.. 2023. 5. 5.
캐모마일 차의 효능 및 주의사항 캐모마일 차의 효능 및 주의사항 캐모마일 차는 상큼하면서도 부드러운 맛을 가진 차이며, 향긋하고 상큼한 맛과 함께 가벼운 꽃 향이 특징입니다. 보통은 건조한 캐모마일 꽃을 끓여서 만들며, 차의 색은 일반적으로 밝은 노란색을 띱니다. 캐모마일 차는 카페인이 없기 때문에, 카페인이 걱정되는 분들이나 저녁에 마실 때도 좋은 차입니다. 캐모마일 차의 효능 안정 및 진정 효과 캐모마일 차는 신경계와 관련된 문제를 완화하며, 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 캐모마일 차에는 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌이 함유되어 있어, 불면증 증상을 완화시키고 수면의 질을 개선시킬 수 있습니다. 소화 효과 캐모마일 차는 소화를 촉진하고 소화 문제를 완화시키는 데 도움이 됩니다. 특히, 복부 팽만감, 가스,.. 2023. 5. 5.
포스파티딜세린 효능 및 주의사항 포스파티딜세린 효능 및 주의사항 포스파티딜세린은 인체 내의 모든 세포막에 포함되어 있는 성분으로, 뇌와 신경계 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히, 뇌세포막을 구성하는 성분 중 하나로, 기억력 및 학습능력 향상에도 효과적입니다. 포스파티딜세린은 뇌세포 내부에 존재하는 시냅스와 관련된 기능을 강화시키는 효과가 있습니다. 시냅스는 뇌에서 신경세포들이 서로 연결되어 정보를 전달하는 공간으로, 이를 통해 학습 및 기억을 가능하게 합니다. 포스파티딜세린은 시냅스의 형성 및 안정성을 유지하고, 뇌세포 내 신호전달에 필요한 물질인 아세틸콜린의 합성을 촉진시키는 역할을 합니다. 또한, 포스파티딜세린은 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방하는 데도 효과적입니다. 노화로 인해 뇌 세포막의 구성 성분 중 하나인 포스파티딜세린 .. 2023. 5. 3.
진센큐 효능 및 부작용 진센큐 효능 및 부작용 진센큐는 노화 예방 및 항산화, 두뇌활동, 혈관 및 혈액순환 개선에 효과적인 영양소를 포함하고 있는 제품입니다. 따라서 아래와 같은 사람들에게 좋은 건강기능식품으로 추천됩니다 1. 노화 예방을 원하는 사람 2. 면역력 강화를 원하는 사람 3. 두뇌 기능 개선을 원하는 사람 4. 혈액순환 개선을 원하는 사람 5. 스트레스로 인한 피로 개선을 원하는 사람 6. 일정한 운동을 하지 못하는 사람 적절한 7. 영양섭취가 어려운 노인 및 어린이 진센큐 효능 1. 노화 및 항산화 효능 * 은행잎추출물: 은행잎추출물에는 플라보놀 배당체가 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 항산화 작용을 하기 때문에 노화를 방지하는 효과가 있습니다. * 비타민 E: 비타민 E는 .. 2023. 5. 2.

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