불안1 커피가 우울증과 불안에 미치는 영향 커피와 카페인이 정신 건강에 미치는 영향커피는 많은 사람들이 좋아하는 음료이지만, 일부 사람들에게는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 우울증, 불안, 수면장애가 있는 경우 카페인은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 각성 효과가 있지만, 과도한 섭취는 불면증, 신경 예민함, 두통을 유발할 수 있습니다.또한, 카페인에 민감한 사람들은 커피를 마신 후 극심한 불안감이나 기분 저하를 경험할 수 있습니다.커피를 마시면 불안하고 우울해진다면?커피를 마신 후 다음과 같은 증상이 나타난다면, 카페인에 대한 민감성을 의심해볼 수 있습니다:극심한 불안감 또는 공황 증상우울한 기분 또는 부정적인 생각 증가편두통 또는 두드러기 발생예민함 증가 및 신경 과민어깨 결림 또는 근육 긴장이러한 증상이 나타난다면, 커피 섭취.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
