녹두1 녹두의 효능과 부작용 녹두의 효능과 부작용녹두는 오래전부터 우리 몸에 좋은 곡물로 알려져 있으며, 특히 해독 작용과 피부 건강, 열을 내리는 효과로 사랑받아 왔습니다. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 체질에 맞지 않거나 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 오늘은 녹두의 대표적인 효능과 부작용, 먹을 때 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.녹두의 주요 효능1. 해독 작용녹두는 몸 속 독소를 배출하고 알레르기 반응이나 열로 인한 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 예로부터 숙취 해소나 음식 중독 시 녹두죽을 먹었던 것도 이 때문입니다.2. 피부 건강 개선녹두에는 비타민C, 항산화 물질이 풍부하여 피부 트러블이나 여드름 개선에 좋습니다. 해열 작용 덕분에 피부에 열이 많거나 붉어지는 증상이 있을 때 도움이 될 수 있습니다... 2025. 4. 11. 이전 1 다음
