친구와 정신 건강1 사회적 연결이 정신 건강에 중요한 이유 사람은 본능적으로 사회적 존재입니다. 누군가와 관계를 맺고 교류하며 살아가는 과정은 단지 즐거움 이상의 의미를 갖습니다. 실제로 사회적 연결은 정신 건강을 지키는 강력한 보호 요인으로 작용합니다.1. 외로움은 정신 건강을 해친다지속적인 고립감은 우울증, 불안 장애, 스트레스 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 특히 현대 사회에서는 디지털 소통이 늘었지만 실제적인 정서적 교류가 부족해 외로움이 더 심각해지는 경우가 많습니다.2. 사회적 지지는 정서적 안정을 준다가족, 친구, 동료 등으로부터 받는 사회적 지지(social support)는 위기 상황에서의 회복력을 높이고, 불안감을 완화시켜줍니다. 정서적으로 믿을 수 있는 관계는 마음의 안정과 희망을 제공합니다.3. 타인과의 교류는 자기 가치감을 높인다누군가에게.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
