술이 몸에 미치는 영향

술이 장기적으로 몸에 미치는 영향

잘 알려져있듯, 알콜은 주로 간에서 대사되며 과도한 음주는 간염, 간경화, 지방간 등 심각한 간 질환을 초래할 수 있습니다. 장기적으로 음주가 지속되면 간 기능 저하와 간 손상이 발생할 위험이 큽니다.

알콜은 혈압을 상승시킬 수 있으며, 고혈압을 유발하고 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 장기적인 음주는 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등을 일으킬 수 있습니다.

알콜은 중추 신경계를 억제하여 일시적인 기분 상승을 유도하지만, 장기적으로는 기억력, 학습 능력 저하를 초래하고, 심리적 문제(우울증, 불안 등)를 유발할 수 있습니다.

음주는 위장에 자극을 주며, 장기적으로 위염, 위장 출혈, 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 또한 장내 미생물의 균형을 깨뜨려 장 건강에 악영향을 미칩니다.

알콜은 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 감염에 대한 저항력을 약화시킵니다. 장기적인 음주는 감염에 쉽게 걸리게 만들며, 다양한 질병에 취약하게 만듭니다.

과도한 음주는 우울증, 불안 장애와 같은 정신 건강 문제를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 알콜 의존증이 발생할 수 있으며, 이는 개인적, 사회적 문제를 초래할 수 있습니다.

알콜은 고칼로리 음료로, 자주 마시면 체중 증가와 비만의 원인이 될 수 있습니다. 술은 지방을 축적시키고, 불규칙적인 식사를 유도해 체중 관리에 어려움을 줍니다.

장기적인 음주는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 성 기능 저하, 생리 불순 등을 초래할 수 있습니다. 남성은 테스토스테론 수치가 낮아지고, 여성은 에스트로겐 수치가 불균형을 겪을 수 있습니다.

술은 여러 종류의 암을 유발할 수 있습니다. 특히, 구강암, 식도암, 간암, 유방암 등의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알콜은 세포의 DNA를 손상시켜 발암 물질로 작용할 수 있습니다.

술은 수면 주기를 방해하며, 깊은 잠을 자지 못하게 만들어 피로감을 증가시킵니다. 장기적으로 수면 부족이 지속되면 만성적인 피로를 초래할 수 있습니다.